Problémom ľudí ktorí sú trochu “pri sebe” býva strava. Úhlavným nepriateľom je cukor či vo svete fitness, alebo pre ľudí s nadváhou, kedže sa jeho nadbytok ukladá vo forme tuku. V primeranom množstve je neškodný a potrebný pre telo, ktorému dopomáha regenerácií a telesných procesoch. Na druhej strane aktívny ľudia potrebujú väčšie množstvo cukru pokiaľ …
Vyvážená a správna strava spolu so základnými hygienickými návykmi sú prvým krokom k zdravému životnému štýlu. Ten by nemal byť pre človeka len pútavým slovom, ktoré sa v poslednom období tak často skloňuje, ale hlavne métou, ktorú by sa mal snažiť dosiahnuť. Cítiť sa dobre totiž nemusí hneď znamenať cítiť sa zdravo. Udržať si telesnú …
Voda je nevyhnutnou podmienkou života. Obrovský význam má samozrejme aj pre ľudský organizmus. Nedostatok tekutín v tele môže spôsobiť rôzne nepriaznivé príznaky, ako sú bolesť hlavy, únava a nesústredenosť. Každý deň sa z tela odbúravajú tekutiny spolu s minerálnymi látkami, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie buniek. Odporúčaná denná dávka tekutín pre človeka sú tri litre. Väčšina z nás túto …
Cez Veľkú noc si väčšina ľudí dopraje mastné, údené a presolené jedlá, ktoré ťažko možno považovať za zdravé. Navyše po zime je telo zahltené škodlivinami a baktériami. Môžu za to pridané cukry, nadmerný prísun tukov a cholesterolu. Práve preto by po sviatkoch jari mala nastúpiť jarná očistná kúra. Vhodný je na to napríklad stravovací systém Norbi Update, …
Stali ste sa obeťou konzumného spôsobu života? Nestíhali ste si doma pripravovať jedlá a začali ste pravidelne navštevovať fast foody? Vyvolal tento spôsob života zmeny na vašom tele? Trpíte nadváhou a neviete sa jej zbaviť? Nezúfajte, poradíme vám. V dnešnom článku sa budeme venovať obezite. Povieme si prečo ľudia trpia obezitou a ako jej predchádzať. …