Reklamné PR články a SEO texty zadarmo

Problémom ľudí ktorí sú trochu “pri sebe” býva strava. Úhlavným nepriateľom je cukor či vo svete fitness, alebo pre ľudí s nadváhou, kedže sa jeho nadbytok ukladá vo forme tuku. V primeranom množstve je neškodný a potrebný pre telo, ktorému dopomáha regenerácií a telesných procesoch. Na druhej strane aktívny ľudia potrebujú väčšie množstvo cukru pokiaľ nevysedávajú pri televízore s 2l kolou a čipsami. Problémom logicky nieje cukor samotný, ale forma a jeho množstvo. Saturovaný cukor, ktorý obsahujú najmä sladkosti je menej prospešný ako cukor, ktorý je v ovocí čím sa stáva ovocie dokonalým zdrojom cukru.  Sladkosti majú problém na rozdiel od ovocia, že na svoj malý objem majú veľa kalórií.  Pričom ovocie má oveľa väčší objem, väčšinu tvorí voda, vlákniny a 10-20% bez žiadneho tuku! Narozdiel od sladkostí, ktoré obsahujú 40-80% cukru  a 10-15% tuku, so žiadnou vlákninou a vitamíny. Pri fitness, cvičení a posilňovaní je veľmi dôležitou súčasťou strava v kombinácií s tréningom. Doplnková výživa a proteiny sú dôležitou súčasťou pre správny a zdravý životný štýl počas naberania svalovej hmoty. Oveľa viac zaujímavostí, rád a tipov nájdete na našej webstránke. Neváhajte a navštívte nás.